Лосось
28 Дек 2014, Автор: adminПросмотров: 2 096Лосось
Рыба лосось — содержит одну из самых здоровых форм протеина, который помогает содержать кости здоровыми.
Если после физических нагрузок, будь то работа или спорт, человек не получает достаточного количества протеина, — то потребуется более длительное время для наращивания мышц. Протеин защищает организм от заболеваний, а также борется против усталости.
Лосось поставляет это важное количество протеина, а также — является одним из продуктов с наиболее высоким уровнем жирных кислот Омега-3, которые снижают нагрузку на суставы.
А также, — богат другими полезными веществами, способствующими плавному продвижению крови через артерии.
Лосось в питании спортсмена — это выбор номер 1.
Полезные вещества: Витамины А, В3, В6, В12, В, Е, фолаты; кальций, магнезий, фосфор, селен, жирные кислоты Омега-3.
