Архивы за Июль, 2012

Помидоры с базиликом, чесноком и сыром моцарелла

Вторник, 03 Июл 2012

Помидоры с базиликом, чесноком и сыром моцарелла

 

Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.
 
Время приготовления — 10 минут.
На 2 порции (ужин) или
на 4 порции (закуска):
2   средних круглых помидора
1   шарик свежего сыра моцарелла
18 листиков (2-3 веточки) базилика (и 2 листика для украшения)
3-4 столовых ложки оливкового масла (плюс немного для смазывания)
2  больших зубка чеснока
1  столовая ложка порезанных листиков базилика (3-4 листика)
1  щепотка морской (каменной) соли
Черный перец — по вкусу)

 Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

1. Сыр моцарелла порезать кружочками шириной 0,7см.

2. Помидоры порезать кружочками, поперек ( шириной 0,5-07см, примерно)

3. Оливковое масло вылить в небольшую мисочку или пиалу. 2 зубка чеснока почистить, порезать на 2-3 части, бросить в масло. 3-4 листика базилика сложить один на один, свернуть в тугую трубочку и порезать тонко поперек. Добавить к чесноку. Масло хорошенько смешать (при помощи вилки), чеснок немного придавить, что б он выпустил сок. Посыпать щепоткой черного свежемолотого перца, перемешать.

4. Листики базилика обрезать со стебельков острым ножом, или ножницами. Капнуть несколько капель оливкового масла на тарелочку или блюдечко. Окунуть пальцы в масло, и пальцами протереть  листики, что бы они не темнели.

5. На большую плоскую тарелку  выложить листики базилика, — не вплотную, но равномерно, — по краям тарелки.  По кругу, чередуя, выложить кружочки помидор и сыра, внахлест, — верхний ломтик прикрывает нижний, примерно, наполовину. По центру положить самые маленькие по  диаметру кусочки сыра и помидора, вставить 2 листика базилика.

6. Смесью оливкового масла  (зубки чеснока вынуть и выбросить), — при помощи ложки,  круговыми движениями полить салат, начиная от краев тарелки и  заканчивая по центру.

Подать к столу. (Также подать  пористый хлеб, — идеально подойдет  хлеб чиабатта).

(Сыр моцарелла и хлеб чиабатта можно купить в  супермаркетах  Billa, Метро, а также в Караван и других подобных крупных магазинах.)

 Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

Помидоры следует использовать близкого к сыру размера.

 Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

Свежий базилик  — красивого зеленого цвета. Если листики повреждены или помяты, — они быстро темнеют.

 Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

Сыр моцарелла сохраняет свежесть 10 дней. Покупая его,  надо смотреть  на дату окончания срока годности (вернее свежести), что бы до  этой даты было хотя бы 3 дня.

  Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

Моцарелла — это белый, с деликатным запахом,  мягкий по консистенции  итальянский сыр. Что бы порезать его на  круглые, ровные по толщине кружочки, следует использовать острый нож. Резать надо одним сильным движением и прорезать до конца. Так получится красивый круглый ломтик (если резать медленно — это только придавить сыр и сплющить, и испортить внешний вид блюда), — смело,  и  все  будет  выглядеть отлично.

 Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

Салаты с сыром моцарелла не следует готовить заранее и хранить в холодильнике, — вкус будет немного другой. По-этому, что бы блюдо было наилучшего вкуса, готовить салат  нужно перед  подачей на стол, — это займет только 10 минут, а вкус будет просто великолепный.

А  еще — не надо использовать уксус, — он изменяет вкус моцареллы.

(На фото, —  стоят  белый и красный уксус на столе, — только для украшения. Вот пусть и украшают стол, — но подпускать уксус к моцарелле, —  не желательно).  Это легко запомнить.

А все, кто переживает каждый  матч, как факт собственной биографии, — просто мечтают, чтоб на футбольном поле было все так организовано, так по времени рассчитано, и с таким же успехом закончено — как приготовление еды на кухне. И много чего можно легко запомнить, а кое что, — вообще  даже нельзя забыть… Но как же можно огорчаться, — если футбол — это как море, когда одна волна смывает другую, а потом еще и еще — и это повторяется бесконечно.

Вот тогда хорошо  прийти на теплую,  полную ароматов кухню, и проверить, — кто же тут на кухне посудой гремит?  И потом,  в полном мире и тишине, поужинать вдвоем. А салат из помидор, нежного сыра и  благоухающего базилика, — так и задуман.

 Овощной салат. Закуска. Легкий ужин.

 

Омлет с курицей и овощами

Вторник, 03 Июл 2012

Омлет с курицей и овощами

Завтрак:  вкус и энергия

Омлет с курицей  - это летний завтрак со свежими овощами, которые пахнут, как «только-что с грядки», - сочными и наполнеными  вкусом, который характерен только для овощей, выросших под солнцем.

Омлет с курицей  — это летний завтрак со свежими овощами, которые пахнут, как «только-что с грядки», сочными и наполненными  вкусом, который характерен только для овощей, выросших под солнцем.

 Когда  лето становится  таким жарким, что появляется усталость от зноя  (или, когда льет дождь, и появляется усталость от серых дней) — самое время перейти на облегченный способ приготовления пищи в домашних условиях. Для того, что бы не готовить каждый день, лучше отварить (или  запечь в духовке) курицу,  или несколько кусков куриной грудинки. (Сделать это в один день, и хранить  мясо  в холодильнике). Этого хватит  на 2-3 дня,  и можно готовить что-то новое,  быстро и легко.

(Готовим без соли)

На две  порции:
2   — яйца
150г —  отварного белого мяса (куриной грудинки)
0,5    —  небольшой луковицы
1       —  один помидор
0,5     — чайной ложки паприки
0,5    —  чайной ложки орегано,
Щепотка  пищевой соды,
0,5    — лимона (выжать сок)
1       — столовая ложка холодной воды
2       — столовых ложки оливкового масла
Черный перец  —  по вкусу.                 
 
Для гарнира:
1  —     красный сладкий перец
1  —    желтый перец
1     — помидор
10   — целых (или 20 половинок) оливок
2    — чайных ложки горчицы «Дижон»
4    — веточки петрушки (для украшения)
По вкусу, горчица «Дижон»  -  это не острый эффект,  - это удовольствие
 
( По вкусу, горчица «Дижон»   это не острый эффект,  — это удовольствие).

1. Овощи, лимон, петрушку вымыть, отложить. Белое мясо порезать кубиками, отложить пока. Покрошить лук, оставить на дощечке. Порезать  помидоры на маленькие кусочки.

2.  Яйца разбить в мисочку, взбить, добавить ложку холодной воды, щепотку соды,  и продолжать взбивать до однородной массы.

3.  Сковородку поставить на огонь, налить немного оливкового масла. Сначала бросить лук, посыпать паприкой и слегка обжарить с двух сторон.  Добавить помидоры, обжарить их, быстро помешивая

4.  Выложить кусочки куриного мяса поверх помидор, равномерно,  и сразу вылить яичную смесь. Наклонять сковородку из стороны в сторону, чтоб смесь заполнила все дно равномерно. Убавить огонь до ниже  среднего.

5. Жарить на одной стороне , пока края омлета не побелеют и затвердеют у краев сковороды. Добавить немного оливкового масла, капать из ложки на стенки сковороды, чтоб оно стекало на дно. Накрыть крышкой на 1-2 минуты.  Снять крышку. Омлет по средине уже не влажный,  теперь его легко перевернуть на другую сторону при помощи лопатки. Жарить на другой стороне 1-2 минуты, выключить огонь, оставить пока на плите.

6. Красный и желтый перец порезать кольцами. Помидор разрезать пополам, каждую половинку порезать дольками. Достать из холодильника оливки, горчицу.

7. Подготовить тарелки для омлета. Омлет разрезать пополам, и каждую часть тоже пополам. Выложить на  каждую тарелку в таком порядке:  2 четвертинки омлета положить с одной стороны (один кусочек слегка прикрывает другой, создает объемность). Затем, с другой стороны тарелки выложить, чередуя, кольца красного и желтого перца, по 2-3 кольца  разного цвета, начиная с крупного кольца от края тарелки). Помидоры — 3-4 дольки  разместить по краю тарелки. Затем веточки петрушки, и оливки выложить небольшой горкой, рядом с помидорами. В завершение — ложку горчицы положить на один из кусочков омлета, можно добавить еще  листики петрушки.

Сбрызнуть все лимонным соком, поперчить и подать к столу.

Омлет с курицей  - это летний завтрак со свежими овощами

Можно добавить пару ломтиков  черного (или ржаного) хлеба, или твердого сыра.

    Фигурные кольца  сладкого перца контрастных цветов  - создают рельефность, если положить их один на другой, сдвигая к центру. Это не какой-то «плоский блин лежит на плоской тарелке», - это просто архитектурное сооружение!, - блюдо яркое и даже веселое.

Фигурные кольца  сладкого перца контрастных цветов  создают рельефность, если положить их один на другой, сдвигая к центру. Это не какой-то «плоский блин лежит на плоской тарелке» — это просто архитектурное сооружение!, блюдо яркое и даже веселое.

Фигурные кольца  сладкого перца контрастных цветов  - создают рельефность

Если осталось немного оливок от праздничного или воскресного ужина, не надо их долго хранить. Пусть они не «лежат и грустят» на дне почти пустой банки,  вынуть их и использовать по назначению. Они не только украсят  блюдо, но добавят вкуса, и  оливки — это  витамин Е и Омега-9 жирные кислоты, снижают уровень холестерина , и хорошо для сердца. А петрушка —  (витамины А и С, железо, ее сильный аромат способен перекрыть даже запах чеснока!)  по происхождению,…- это растение с берегов Средиземного моря.

Этот омлет с овощами выглядит как «Петушок - Золотой Гребешок» в русской народной сказке, а может… выглядит как веер, а  кружочки перца - как  пышные оборки на юбке красавицы Кармен… (а красный и желтый - это цвета испанского флага).

«Пусть Ваши ноги идут туда, куда зовет Вас Ваше сердце», как говорит старая ирландская пословица.

 Этот омлет с овощами выглядит как «Петушок — Золотой Гребешок» в русской народной сказке, а может… выглядит как веер, а  кружочки перца, как  пышные оборки на юбке красавицы Кармен… (а красный и желтый — это цвета испанского флага).И в последнее время, несмотря ни на что,  слово Испания = Победитель, особенно в спорте, будь то теннис и  не остановимый Рафаэль Надаль или сборная Испании по футболу и великолепный  вратарь   Икер Касильяс.  Вива Эспанья!

Viva España!

Омлет с курицей  - это летний завтрак со свежими овощами

И,- все уже собираются ехать на отдых в Испанию: Коста Брава, Коста дель Сол на востоке и  красивейший пляж Ла Конча в Сан Себастьяне, на западе страны,  километры пляжей.  Там, среди всей красоты  (уникальная архитектура, великолепный климат и теплое море!),  можно будет попробовать настоящие деликатесы испанской кухни …

А пока — Viva летний завтрак, почти из ничего, но с массой цвета, вкуса и пользы для здоровья. Просто мини-отдых на завтрак, макси-энергия на весь день.

 Приятного аппетита!