Архивы за Октябрь, 2013

Ряженка по-домашнему. (Бабушкин рецепт)

Четверг, 31 Окт 2013

Ряженка по-домашнему.

(Бабушкин рецепт)

Вкусный молочный напиток, — стоит каждой минуты…

Ряженка по-домашнему

времени, затраченного на его приготовление.

Ряженку — любимый в Украинe кисло-молочный напиток, можно купить почти в каждом супермаркете. Hо так же, — ряженку можно приготовить и в домашних условиях, это не сложно.
Желательно готовить ряженку вечером, и к утру, — на завтрак, она будет готова.
Тогда уже поставить её в холодильник: постояв в холоде часа 3, ряженка будет более густой по консистенции. И, — даже (как утверждают истинные почитатели напитка), — более вкусной!
Правильно приготовленная ряженка — вовсе не кислая, — этим и отличается от других кисло-молочных продуктов, таких как йогурт, кефир, или простокваша.
(На английский и другие западно-европейские языки, слово «ряженка» часто переводят как Baked Milk, — «печёное молоко», или Baked Kefir. Это мы знаем, что топлёное молоко, кефир и ряженка — это не совсем одно и то же. Но по вкусу — правильно: ряженка — не кислая. A то, что запечено в духовке, — почти десерт).
Красивый цвет, приятный аромат и исключительный вкус — ряженка приобретает от несобранного (т.е. молока, с которого не собраны сливки) коровьего топлёного молока. А так же, качественной свежей жирной сметаны.
Чем больше сметаны добавлено в топлёное молоко, тем более густой будет ряженка.

Ряженка по-домашнему. Бабушкин рецепт.

Ингредиенты.

5 стаканов коровьего молока
1 стакан сметаны

Ряженка по-домашнему - вкусный молочный напиток

Одна чашка ряженки (220г) — это 154 калории (жир — 9г, холестерол — 35мг).

Ряженка содержит витамины А -10%, С — 4%, D — 25%; кальций — 30%, и её часто включают в оздоровительные диеты. Ряженка улучшает работу желудка и помогает  (так же как йогурт, кефир и простокваша) выводить токсины и шлаки из организма, a это — вкусно и полезнo.

Метод приготовления.

  1. В эмалированную (или кастрюлю с непригарным покрытием) вылить молоко. Поставить кастрюлю с молоком на средний огонь.
  2. Довести молоко до кипения, и сразу убавить огонь до очень маленького, минимального огня.
  3. Варить молоко на очень маленьком огне (примерно 1,5 — 2,5 часа) так долго, пока оно не станет кремового (светло-бежевого, или как кофе с молоком) цвета. Следить, что бы молоко не пригорело, — и постоянно его помешивать.
  4. Когда молоко готово — (это легко можно определить по цвету и запаху), снять кастрюлю с огня, остудить. (Вариант 2. Для тех, кто любит пенки, — …снять кастрюлю с огня… и поставить в разогретую до 140-150°C духовку на 15-20 минут. (Кастрюля должна быть жароупорная). Затем, после появления молочной «загорелой», золотистого цвета корочки-пенки, вынуть кастрюлю из духовки. Молоко остудить. Приоткрыть пенку. Влить сметану, перемешать, затем накрыть смесь пенкой).
  5. В охлаждённое топлёное молоко, помешивая, — влить сметану. Хорошо смешать, до получения однородной массы.
  6. Поставить в прохладное (подальше от плиты или источника тепла) место на 3-4 часа (или оставить на ночь, на 8 часов). Что бы смесь «устоялась», — до полного загустения. (Кастрюлю желательно накрыть oдним-двумя кухонными полотенцами).
  7. После достижения желаемой консистенции (попробовать обязательно, может нужно оставить ещё на час «устаиваться»), — готовую ряженку поставить в холодильник. Подавать охлаждённой или комнатной температуры.

Ряженка - вкусно, - до последней капли.

(Подсказка. Когда ряженка в духовке запеклась и получила свою румяную пенку — не нужно эту пенку выбрасывать. Лучше оставить её до окончания приготовления. Потом её можно выбросить, хотя она съедобна.
Но маленький трюк в том, что эта пенка придаёт ряженке сладковатый вкус… печёных орехов.
По-этому, ряженка натурально-сладкая, — без сахара).

Ряженка по-домашнему, красивый цвет, приятный аромат и исключительный вкус.

Наилучшим образом к холодной ряженке — подходит тёплый свежий хлеб: чёрный «Бородинский» или светлый деревенский, как итальянская чиабатта ( Хлеб чиабатта продаётся в супермаркете «Billa», — свежайший!).
Так же хороши с ряженкой свежие фрукты, блины, оладьи, и любимое всеми — картофельное пюре.

И, не забудьте подать ложечки, — густую ряженку можно пить до половины, но затем так удобнее, ложечкой доставать её со дня кружки. Вкусно, — до последней капли!

Приятного аппетита!

Гремолата (итальянский соус)

Среда, 30 Окт 2013

Гремолата (итальянский соус)

(Gremolata — итал.)

 Гремолата - это итальянский соус, смесь свежей зелени петрушки, лимонной цедры

Гремолата — это итальянский соус: смесь свежей зелени петрушки, лимонной цедры и чеснока. Острый соус улучшает вкус вторых рыбных и мясных блюд, без соли.

На 4 порции.

Ингредиенты.

Петрушка (плосколистая)………….. 1 пучёк (небольшой)
Лимон………………………………….. 1 шт.
Чеснок………………………………….. 2 зубка
Оливковое масло……………………. 2 столовых ложки

Острый соус улучшает вкус  вторых  рыбных и мясных блюд, без соли

Метод приготовления.

  1. Лимон вымыть. Счистить цедру с лимона при помощи средней тёрки. Цедру поместить в небольшую мисочку. Затем выжать сок лимона — в эту же мисочку.
  2. Зубки чеснока почистить. Положить на кухонную дощечку и раздавить (сплющить) при помощи большого кухонного ножа. Добавить к лимонному соку и цедре.
  3. Петрушку тщательно вымыть, обсушить. Очень мелко порезать (покрошить). Добавить в мисочку с лимонным соком и чесноком.
  4. Вылить в мисочку 2 столовых ложки оливкового масла.

Смешать все ингредиенты.

Соус Гремолата — обладает приятным острым вкусом, без добавления соли.
(Вместо соли — лимон). Так же благодаря лимону и петрушке, резкий запах чеснока почти не слышен, но вкус и все его полезные качества, — сохранены.

Лосось с соусом гремолата

Овощной суп с кукурузой, цукини и пастернаком

Среда, 23 Окт 2013

Овощной суп с кукурузой, цукини и пастернаком

Лёгкий, яркий, ароматный и согревающий…

Овощной суп с кукурузой, цукини и пастернаком

Овощной суп, — вкусное первое блюдо на обед.

Готовить такой суп быстро, — примерно 35 минут. В холодное время года это может быть и ужин, — который легко и просто приготовить вечером, придя с работы.
Свежеприготовленный суп, — это самый вкусный суп. А овощной суп особенно: он богат витаминами, — посмотрите на ингредиенты!, — и полезен для здоровья.

Если время позволяет, то кукурузу можно запечь в духовке, приготовить на гриле.
А затем срезать зёрна с початков и добавить их в суп, — будет прекрасный вкус. Но всем, кто очень занят и оставляет приготовление кукурузы на выходные, — не отказывайте себе в удовольствии! Кукуруза, как ценный овощ — отлично дополнит любое блюдо, — соус, рагу или суп. И, — сладкая кукуруза в супе варится даже быстрее, чем морковь.

Овощной суп, -- вкусное первое блюдо на обед.

На 4 порции.

Ингредиенты.

КукурузаЦукини зелёныйПастернак

Кукуруза сладкая………………………… 3 початка
Цукини зелёный………………………….. 1 средний (или 0,5 большого)
Пастернак…………………………………. 2-3 маленьких корнеплода
Картошка…………………………………… 2, среднего размера
Помидоры………………………………….. 2, среднего размера
Луковица…………………………………… 1 маленькая
Сельдерей…….…………………………… 1 стебель
Морковь…………………………………… 2, среднего размера
Перец зелёный, длинный…………………0,5 шт.
Овощной бульон…………………………..2 стакана
Вода………………………………………….. 2 стакана (+1 стакан)
Майоран……………………………………. 0,5 чайной ложки
Тимьян………………………………………. 0,5 чайной ложки
Лавровый лист……………………………. 1 шт.
Черный перец-горошек………………….. 4-5 шт.
Черный перец молотый, соль …………… по вкусу

Кукуруза — содержит витамины В3, В5, С, бета-каротин, фолаты; магний, фосфор, цинк.

Цукини — витамин А, фолаты; калий (в 100г цукини — только 15 калорий).

Пастернак — много калия!, — витамины группы В; С, Е, К; железо, кальций,магний, фосфор.

Лук — витамины В6, С, фолаты; калий, марганец, медь, фосфор, хром.

Помидоры — витамины А, В6,С; железо, калий, кальций.

Морковь — витамин С, бета-каротин, биотин, фолаты; биофлаваноиды; железо, кальций, магний, марганец, фосфор.

Картофель — витамины В6, С; железо, калий, кальций, магний.

Сельдерей — витамины А, С; калий, кальций, магний.

Лавровый лист — витамины А, С; железо, калий, кальций.

Лавровый лист, — это не только приятный пряный аромат, — ученые утверждают, что только 1/8-ая чайной ложки лаврового листа (в любом блюде) — помогает удерживать здоровый уровень сахара в крови.

ЛукСельдерейМорковь

Подготовка.

Кукурузу освободить от зелёных листиков и волокон-«волос». Обрезать жесткие и сухие вершки и корешки, порезать початки на 3-4 кусочка.
Цукины вымыть, порезать кружочками толщиной 1 — 1,5 см, примерно. Затем порезать их на 4 части.
Пастернак и морковь — вымыть, почистить, порезать кружочками.
Картошку вымыть, почистить. Порезать кубиками 2х2 см, примерно.
Помидоры вымыть, порезать дольками, затем каждую дольку — пополам.
Луковицу — почистить, крупно покрошить..
Сельдерей — слегка почистить (освободить от жестких волокон). Порезать поперёк маленькими кусочками.
Зелёный перец вымыть, порезать поперёк кружочками по 1 см, примерно.
Овощной бульон — приготовить заранее (см. «Домашний овощной бульон») или купить готовый.

Лёгкий, яркий, ароматный и согревающий - овощной суп с кукурузой, цукини и пастернаком

Овощи, сваренные в овощном бульоне, оказывается сохраняют больше витаминов, и по вкусу — лучше, чем овощи сваренные в сырой воде. (И по времени — быстрее).
По-этому, если отварить овощи, сделать бульон и хранить его в холодильнике — это хороший вкус блюда, и — большая экономия времени. Бульон так же можно использовать для соусов, подлив или добавлять в тушеные блюда.

Приготовление.

  1. В кастрюлю (среднего размера) вылить овощной бульон, поставить на огонь.
  2. Бросить перец-горошек, майоран, титмьян, лавровый лист. Посолить. Убавить огонь до среднего, накрыть крышкой и варить 5 минут.
  3. Бросить в кастрюлю сначала морковь, — затем лук, картофель, сельдерей.
  4. Через пару минут — добавить помидоры, зелёный перец, размешать.
  5. Добавить 2 стакана воды. Затем пастернак. Накрыть крышкой и варить 5-10 минут.
  6. Далее, последней следует в кастрюлю — кукуруза.
  7. Убавить огонь до ниже среднего. Накрыть кастрюлю крышкой и варить 10 минут.
  8. Убавить огонь ещё чуть-чуть, — и варить суп ещё 15 минут.
  9. Проверить на готовность, — попробовать морковь. Если морковь уже мягкая, — суп готов (если морковь немного твёрдая, варить ещё 5 минут).
  10. Вынуть из супа лавровый лист (выбросить, он больше не нужен). Выключить огонь. Дать постоять супу под крышкой — 5 минут.

Разлить в тарелки. Подать к столу. (Поперчить — по вкусу).

Свежеприготовленный овощной суп, - это самый вкусный суп

Сервировка.

Подавать такой суп лучше в глубоких тарелках, чем в суповых чашках.
Суп светлый, почти прозрачный и все овощи видны.
Кукурузу можно вынуть и положить отдельно на маленькую тарелочку (она очень горячая), так что кроме ложки возле тарелки нужна и вилка.
Если есть под рукой зелень, — петрушка, кинза, укроп — можно покрошить и посыпать суп зеленью, по желанию.

К этому супу хорошо подойдут и дополнят его: хрустящие сухарики, отварной рассыпчатый белый рис (одна маленькая мисочка, как пиала, на порцию).
…И, — если простужены, — зубок чеснока просто нужен!
(Ничего страшного, — почистите зубы зубной пастой с ментолом, и прихватите с собой коробочку «Тик-так». Но простуда будет остановлена, — без всяких лекарств).
Если есть определение «витаминный напиток», значит можно сказать и «витаминный суп»,
и это действительно так. Лук, помидоры, кукуруза, пастернак, картофель и морковь — все богаты на витамин С, а сельдерей является натуральным болеутоляющим и антивоспалительным средством.

Цукини и пастернак создают богатый вкус и придают супу деликатный тонкий аромат.
«Овощной суп с кукурузой, цукини и пастернаком» — это вкусно и полезно!

Готовить такой суп быстро, - примерно 35 минут

Приятного аппетита!